自殺未遂（うつ病）からの脱却
こんにちは、船ヶ山です。
日々の生活に嫌気がさし、
うつ病になったり自殺未遂を
繰り替えしてしまう人が
世の中にはいると思いますが、
そんな人は自殺する方法を
考えるのではなく
克服する方に少し目を向けると
いいかもしれません。
なぜなら、自殺するのであれば、
方法論は色々あると思いますが、
多くの人が自殺する際、
「未遂に終わる」
のは理性が働き止めてしまう
自分がいるからです。
なので、本気で自殺を叶えるなら
理性を破壊するしかありません。
だからといって、
人間は強い生き物ではないので、
簡単に自殺することはできません。
できていたら今頃もう死んでいます。
それができないから辛いのです。
だとしたら
このまま無駄に時間を過ごすのではなく
生きる方法をお伝えしていきます。
言い換えれば、
「自殺から復活する方法」です。
人間は、長い人生をかけて
色々なものを構築していきます。
・人との出会い
・楽しい思い出
・人間関係
・生活基盤
・思考法や習慣
etc…
これらの要素は人によって
多少変わることはあっても
ベースとして考えれば同じです。
それを取り戻すのです。
僕もうつ病、自殺未遂を行い
それでも毎日死ぬことだけ
考えていた時は、
生きると死ぬの笠間に挟まれ
辛く苦しい思いをしていましたが、
どうせ死ねないのであれば、
よかった頃の環境を少しでも
戻すことはできないかを考える
ようになったのです。
僕の場合、最初に始めたのは、
飼っていた猫がいなくなったのも
大きなショックとなったので、
似たネコを飼いました。
ひとりで育てれるか不安でしたが
人間に虐められていた保護ネコを
見ることで
僕が助けないと、この子は、
この先もずっと辛いままだと感じ
我が家に迎えることにしました。
それを機に、以前の生活にあった
ものを少しずつ戻すことで
「足場は固まり」
次の人生に向かうことができたのです。
うつ病や自殺未遂に苦しく人は、
マイナスの状態からジャンプする
ことを考えますが、
それは無理です。
今、足場はぬかるんでいます。
そんな状態でジャンプしても
足はぬかるみに埋まるだけです。
そうではなくジャンプするための
ベース（足場）固めから始める
ことができれば、
今は辛くとも確実に未来に
向かうことができるはずです。
死ぬのはいつでもできます。
今はまだ死ねないのであれば
うだうだ過ごすのではなく
そこまでは生きる方に舵を切る
のもありかもしれません。
